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工作连轴转、家务琐事缠身……在快节奏的现代生活中,人们总抱怨没时间运动。久坐除了带来腰背酸痛,还有不断增长的体重 。其实,无需大段的时间 、专门的场地,巧妙利用日常生活中的碎片时间,在家中或办公室里的方寸 .....>>阅读全文<<
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